|
herrlich,rindfleisch,gemüse und buchweizen.....
|
1374 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 79,64g | Karb: 160,08g.
Kahvaltı: Aldi Nord Skyr, Passionsfrucht, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Rinatura Bio Dinkelflocken, Frisch Gepresster Orangensaft, Mangos, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Äpfel, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Akşam Yemeği: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gemischte Nüsse, Aldi Rindersteak, Zwiebeln, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Sojasoße, Zucchini, Möhren, Aldi Paprika Rot, Haribo Lakritzschnecke, Lorenz Salzstangen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark. devamı için...
|
|
2116 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 44 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Buchweizen mag ich auch Lg☺
28 Oca 20 üye tarafından: Karolina 35
|
Das ist so toll das Zeug.....mache alles damit.lg
28 Oca 20 üye tarafından: schlankeelke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|