schernyak2 Günlüğü, 27 Oca 20

Завтрак - омлет с сыром. Обычный омлет (3 яйца, 200 мл молока, 40 гр муки, разрыхлитель), 5 гр масла сливочного на сковородку и, потом крошим 100 гр сыра сверху, я беру Сулугуни. Омлет получается хрустящий, сырный, этой порции хватит и вам и вашему мужику.

---

1399 kcal

Yağ: 60,29g | Prot: 73,88g | Karb: 137,94g.   Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука с Отрубями Пшеничная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кувшинка Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Сметана 15%, Наши Кулинары Суп Грибной. devamı için...