27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 48,12g | Karb: 234,16g.
Kahvaltı: Energy Pro Протеин Пломбир. Öğle Yemeği: Варенье, Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный, Рис Отварной, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: Бекон (Жареный), Яблоко, Балтика Флеш. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|