27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 38,20g | Karb: 127,69g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Соевый Соус, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Полезные Продукты Хумус Классический, Family Life Капуста Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Круассан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|