27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 88,94g | Karb: 210,14g.
Kahvaltı: Jacobs Shock-O-Latte, Творожная Запеканка с Манкой, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, банан Мини, Veladis Икра Трески , Чай Несладкий, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Almette Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|