27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 60,26g | Karb: 66,54g.
Kahvaltı: Кетчуп, Сыр Голландский, Ферма Сыр Плавленый Дружба , Шварцвальдская Ветчина, Котлеты из Индейки, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Шварцвальдская Ветчина, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|