|
😭
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 25,70g | Prot: 24,80g | Karb: 50,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kestane. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|