27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 63,33g | Karb: 172,62g.
Kahvaltı: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. Öğle Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Flyfoods Цезарь . Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|