27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 75,49g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Öğle Yemeği: Чай, Плов со Свининой, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пятерочка Помело. Aperatifler/Diğer: Дымов Салями Финская, Ашан Булочка с Кунжутом, Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|