27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 117,04g | Prot: 116,65g | Karb: 208,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Торт Сливочный Фунт, Сушка, Колбаса Краковская, Global Village Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Яшкино Вафли в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|