27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 71,69g | Karb: 82,30g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Гречка с Курицей, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Белок Яичный, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кекс в Кружке, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|