|
Met goede moed de nieuwe week beginnen. Want die weekenden zijn niet zo best voor je voedingspatroon 😅😅💛
|
1904 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 81,51g | Karb: 213,93g.
Kahvaltı: Mymuesli Balance, Mandarijn, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Honing-Mosterd Dressing, Bruin Bolletje, AH Snack Tomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Knorr Wereldgerechten Italiaanse Lasagne Bolognese. Aperatifler/Diğer: Calvé Pindakaas Light, Jumbo Magere Yoghurt, Galia Meloen, Ravensbergen Mueslireep Hazelnoot, Jumbo Eierwafel. devamı için...
|
|
2212 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|