27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 120,66g | Karb: 339,27g.
Kahvaltı: Arbuz, Masło, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni, Ciasto Drożdżowe. Öğle Yemeği: Pilos Jogurt Truskawkowy bez Laktozy, Pyzy Drożdżowe, Oliwa z Oliwek, Riviva Sok Pomarańczowy 100%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Drobiowy. Akşam Yemeği: Drożdżówka z Serem, Łowicz Sos Boloński, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Świeży Makaron (Ugotowany). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|