26 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 102,04g | Prot: 62,56g | Karb: 240,33g.
Kahvaltı: Pindacrunch, Wafel, Fruit, Yoghurt. Öğle Yemeği: Kaas, Broodje, Kroket, Fruit, Banaan. Akşam Yemeği: Chiazaad, Yoghurt Arla, Shoarma schotel. Aperatifler/Diğer: Cote d'Or, Appeltaart, Walnoten, Amandelen. devamı için...
|
|
2814 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 6 saat, Oturma - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|