|
voltamos a baixar o peso. Quase um mês depois uhuuu
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 66,46g | Karb: 36,49g.
Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Tomates, Pepino (Descascado), Bacon, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Cenouras, Ovo Cozido, Alface, Beterrabas. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|