27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 92,41g | Karb: 75,93g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Льняные Семена, Сушеные Семена Подсолнечника, Савушкин Творог 5%, Изюм, Молоко. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Куриное Крыло, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кускус. Akşam Yemeği: Радужная Форель (Выращиваемая), Баклажанная Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Сушки, Lindt A Tounch Of Vanilla, Пастила, Lindt Шоколад , Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|