03 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 45,59g | Karb: 209,97g.
Kahvaltı: Agave Nectar, Natural Almond Butter - Classic, Braeburn Apples. Öğle Yemeği: Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Classic Hummus, Whole Wheat Tortilla. Akşam Yemeği: Grape-Nuts Cereal, Blueberries, Nonfat Plain Yogurt, Buttered Popcorn Popped in Oil. Aperatifler/Diğer: Clementines. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|