27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 71,92g | Karb: 130,18g.
Kahvaltı: Kopi Latte non Lemak. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Sup Pedas dan Asam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi, Roti Keju. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Shirataki Nasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Pedas dan Asam, Udang Goreng. Aperatifler/Diğer: Asinan, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|