|
|
708 kcal
|
Yağ: 24,22g | Prot: 49,32g | Karb: 70,79g.
Kahvaltı: Groene Thee, Komkommer (met Schil), Milner Jonge Kaas 30+, AH Volkoren Beschuit. Öğle Yemeği: Remia Ravigote Saus, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Gemengde Sla Melange, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Remia Ravigote Saus, Zoete Aardappel, AH Koolvis, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, AH Volkoren Beschuit, Groene Thee. devamı için...
|
|
2672 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|