MandyKoenz Günlüğü, 27 Oca 20

MandyKoenz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2020:

1904 kcal

Yağ: 78,82g | Prot: 81,51g | Karb: 213,93g. Kahvaltı: Mymuesli Balance, Mandarijn, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Honing-Mosterd Dressing, Bruin Bolletje, AH Snack Tomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Knorr Wereldgerechten Italiaanse Lasagne Bolognese. Aperatifler/Diğer: Calvé Pindakaas Light, Jumbo Magere Yoghurt, Galia Meloen, Ravensbergen Mueslireep Hazelnoot, Jumbo Eierwafel. devamı için...

2212 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Zelf gemaakte lasagne. Hoe ik het heb ingevuld in het logboek zal vast niet helemaal kloppen omdat ik 3 van de 9 lasagne bladen gebruik en het dubbele aan groente maar goed het is ongeveer 😆🤤🥰

27 Oca 20 üye tarafından: MandyKoenz

Lijkt mij dan juist ingewikkeld, zo weet je nog niks.. 🥺 Maar als het voor jou wel werkt is het prima. 🥰 Was het lekker?

27 Oca 20 üye tarafından: Dappere-Dodo

Ja klopt bij dit soort gerechten is dat altijd heel lastig in te vullen😕 Gelukkig was het wel heel lekker 😊💛

27 Oca 20 üye tarafından: MandyKoenz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MandyKoenz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MandyKoenz Günlüğü, 27 Oca 20

Yorum Gönder

MandyKoenz Kilo Geçmişi