28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 84,42g | Karb: 5,64g.
Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce, Kewpie Mayonnaise , Chicken Breast. Akşam Yemeği: Coles Danish Style Fetta, Egg (Whole) , Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Protein Stix, Mascarpone, Philadelphia Original Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|