27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 67,22g | Karb: 190,26g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet , Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Öğle Yemeği: Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carolina Carolina, Suco de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Lacta Sonho de Valsa, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|