28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 48,65g | Karb: 163,59g.
Kahvaltı: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Семга Слабосоленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Öğle Yemeği: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Vegeta Суп Куриный с Лапшой и Овощами. Aperatifler/Diğer: Кременкульское Печенье, Пиканта Икра из Кабачков, Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|