28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 84,86g | Karb: 92,57g.
Kahvaltı: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Марчеллис Лосось на Гриле, Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|