28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 41,44g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Pressade Jus de Pomme Bio, Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Béghin Say Sucre de Canne, Café. Öğle Yemeği: Côte d'Or Chocolat au Lait Amandes Caramélisées, Banane, Café, Lidl Yaourt à Boire, Monique Ranou Jambon Blanc. Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea (Canette), Olives Vertes, Pain Complet, Fromage Suisse, Monique Ranou Jambon Blanc, La Vie Claire Soupe aux Légumes Variés. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patricia kervadec Kilo Geçmişi
|