28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 72,75g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle, Aldi Rote Paprika, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Kaffee, Milbona Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Kaffee, Milch (Vollmilch), Tirestella Milk & Coffee, Lidl Laugenstange mit Sesam . Akşam Yemeği: Kaufland Serrano Schinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Vanille. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|