28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 82,53g | Karb: 182,96g.
Kahvaltı: Lukas Deka&Della, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Тонкий, Ферма Масло Сливочное 73%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говядина Тушеная, Приготовленный Лук, Своя Лінія Миндаль Сушеный. Öğle Yemeği: АВК Мажор с Вишней, Винегрет Moloko, Ферма Масло Сливочное 73%, Перловка Отварная, Приготовленный Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Цикорий, Арахис, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Банан, Молокія Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|