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Gestern lief es schon wieder komplett aus dem Ruder. Ich werde ab Heute wieder tracken in der guten Hoffnung, dass mir das wieder mehr Struktur beim Essen gibt. Ich möchte auf keinen Fall diesen Weg weiter gehen und dort landen, wo ich schon mal war. Auf jeden Fall sage ich hiermit dem Kontrollverlust den erbarmungslosen Kampf an!!!. Aufgeben gibt's nicht💪💪💪
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1282 kcal
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Yağ: 49,08g | Prot: 110,68g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie. Öğle Yemeği: Cevapcici, Rahmsauce, Semmelknödel. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). devamı için...
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 Yorumlar
Kein Rückzug, kein Aufgeben
30 Oca 20 üye tarafından: Chefkoch Göki
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30 Oca 20 üye tarafından: Andreas Kunz
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@ cherusker- freut mich, dass Du nachfragst, ich bin wieder im Tritt🥳. Bin mal gespannt, was die Waage Morgen spricht. Gehe jetzt noch sporteln und in die Sauna und wünsche Dir noch einen schönen Abend 😘
30 Oca 20 üye tarafından: summen
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30 Oca 20 üye tarafından: trullabiene
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Das klingt sehr gut, liebe Summen 😊 Freut mich, dass du wieder reingekommen bist 🍀💕
30 Oca 20 üye tarafından: Jenniii-25
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