28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 28,72g | Karb: 96,60g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Кофе, Банан, Простой Йогурт. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Кофе, Хлебцы, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Сэндвич с Овощами в Лепешке. Aperatifler/Diğer: Помело, Curd, Мандарины, Апельсины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|