28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 81,42g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Fazer Real Bread, Ideal Масло Оливковое, Santa Maria Сальса с Чесноком, Белгородские Овощи Фасоль Белая, Каждый День Шпинат, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Ideal Масло Оливковое, Сиртаки Сыр Фета , Vaasan Хлебцы Ruispalat, Ашан Помидор, Магнит Мандарин, Кунгурский Говядина, Зеленый Сад Салат Листовой. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, Premialle Фета, Лента Индейка Филе с Грудки, Leader High Protein Bar Mud Cake, Помидоры Черри, Яичница из Двух Яиц, Говядина Вырезка, Хлебцы Ruispalat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|