28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 60,60g | Karb: 74,75g.
Kahvaltı: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Tuc Печенье с Сыром, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|