28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 43,86g | Karb: 94,13g.
Kahvaltı: Cuca de Banana, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Seara Lombo. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|