28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 77,03g | Karb: 33,26g.
Akşam Yemeği: Nasi Tiwul, Kaki Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lemon, Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|