28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 170,42g | Karb: 134,76g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Albicocche, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Milbona Skyr Fragola, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. Öğle Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Smart Piselli. Akşam Yemeği: Smart Lenticchie Cotte, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|