28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 74,26g | Karb: 121,90g.
Kahvaltı: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Сливки 10%, Курага. Öğle Yemeği: Кисель, 7UP 7Up, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Окей Окунь Морской Жареный. Akşam Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. devamı için...
|
Haftada 39,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|