|
28 января 2020- пройдено 11349 шагов, 669 ккал, 7,9 км, 2:23 ч
|
1687 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 104,28g | Karb: 152,65g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Healthy Food Блины с Куриной Печенью. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Домашний Куриный Бульон . Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. Aperatifler/Diğer: Слобода Йогурт с Клубникой, Слобода Йогурт с Клубникой, Слобода Йогурт с Клубникой. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 10 saat, Ходьба - 2 saat ve 23 dakika, Apple Health - 9 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
|