28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 141,09g | Karb: 77,61g.
Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Danone Grego Light com Calda de Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|