28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 68,63g | Karb: 110,00g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Mangos, Arla Skyr Natur . Öğle Yemeği: Gebackene Champignons. Akşam Yemeği: AIA Hot Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Mango, Milchkaffee, Low Carb topfenkuchen. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|