28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 67,10g | Karb: 164,08g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Bananas , Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , No Name Marinated Mixed Bean Salad, Italian Salad Dressing , Cucumber, Dole Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Silk Almond Unsweetened Original, LeanFit Complete Green Organic Protein. Aperatifler/Diğer: Peek Freans Family Digestive Biscuits, President's Choice Gluten Free Mini Brownies, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dannienielle Kilo Geçmişi
|