29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 62,54g | Karb: 154,03g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Груша, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хороший День Цукаты и Орехи в Глазури, Несквик Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|