29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 68,54g | Karb: 94,13g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы. Öğle Yemeği: Табрис Сибас на Мангале, Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|