29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 100,23g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Roma Malkist Crackers (3), Butter Cookies (Enriched) . Öğle Yemeği: Ayam Woku with Nasi Goreng Kecombrang + Tempe. Akşam Yemeği: Szechuan Dory with Honey Chili Potato. Aperatifler/Diğer: Passion Fruit, Mango, Tropicana Slim High Fiber Milk Vanilla, Beng-Beng Share It. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|