29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 87,73g | Karb: 29,71g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. Akşam Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Слайсы, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|