|
Отпуск не прошел даром)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 88,95g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Болгарский Перец, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Buitoni Пицца Ассорти . Aperatifler/Diğer: Орешки со Сгущенкой Гост, Vici Крабовые Палочки Сочные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|