29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 89,14g | Karb: 62,30g.
Kahvaltı: Мёд, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Хурма, Простоквашино Сметана 20%, Adal Творог 0,6%. Akşam Yemeği: Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|