28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 103,56g | Prot: 65,38g | Karb: 264,26g.
Kahvaltı: Aroy-D Kokosmilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Croissant, Butterbrezel, Alnatura Hafermilch, Butter, Käse, Aldi Brezel, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Akşam Yemeği: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milka Peanut Crisp. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|