29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 91,98g | Prot: 91,35g | Karb: 240,65g.
Kahvaltı: Auchan Bio Flocons D’Avoine, Miel, Noix, Biothentic Graines de Chia, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Poires. Öğle Yemeği: Pâturages Profiteroles, Pommes de Terre Sautées, Épinard, McDonald's Hamburger. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, Amora Vinaigre de Vin, Auchan Huile de Noisette, Monoprix Mâche, Auchan Galette Pomme de Terre-Chair-Fromage, Mandarine, Étoile d'Or Emmental, Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Champignons, Croustipate Feuilles de Filo. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|