29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 52,06g | Karb: 118,72g.
Kahvaltı: АТБ Булка с Маком , Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Ферма Сыр Плавленый Дружба , Батон Нарезной, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: АТБ Булка с Маком , ГМЗ Молоко Пряжене 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|