Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
29 Oca 20
아주심 Günlüğü, 29 Oca 20
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
명절증후군으로 단게 땡겨서 그이간식 사둔거 먹어봤는데! 진짜 맛있좌나!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ocak 2020:
1568 kcal
Yağ: 65,60g | Prot: 129,46g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı:
삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물.
Öğle Yemeği:
프로틴방앗간 하루단백바, 사과, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살.
Akşam Yemeği:
바나나, 방울 토마토, 닭가슴살.
Aperatifler/Diğer:
호두, 삶은 계란흰자, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이).
devamı için...
2595 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat, Vücut Geliştirme - 3 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
맛있겠네요ㅋㅋ
29 Oca 20 üye tarafından:
아쥬 겸댕이
와..최고에요
29 Oca 20 üye tarafından:
아주심
그이분께서 찾으시면 어떠케요 ㅋㅋㅋㅋ
29 Oca 20 üye tarafından:
기무라700
ㅋㅋㅋ 10개 한박스라 한개빠져도 모를겁니다
29 Oca 20 üye tarafından:
아주심
이거 비주얼 완전 좋네여
29 Oca 20 üye tarafından:
nadafo
맛도 식감도 넘 괸찮아요. 냉장고에 차게해서 먹으니 쫀득하니 찐한 브라우니먹는줄 ㅋ
29 Oca 20 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle