29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 123,64g | Karb: 147,84g.
Öğle Yemeği Öncesi: Arance, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Prealpi Burro Chiarificato. Öğle Yemeği: Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Riso Basmati. Akşam Yemeği Öncesi: Conad Pane di Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Akşam Yemeği: Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|